চিকিৎসকের মতে গড়ে প্রতি ১০ জন মানুষের মধ্যে ৭ জনই ভিটামিন ডি’র ঘাটতিতে আছেন। যারা শীতাতপনিয়ন্ত্রিত ঘরে বেশী থাকেন, গাড়ীতে চড়েন, রোদে যান না, সানস্ক্রিম মাখেন তাদেরই ভিটামিন ডি’র ঘাটতি বেশী দেখা যায়
চিকিৎসক প্রফেসর ড. কাজী তারিকুল ইসলাম জানান, ভিটামিন ডি-এর অভাবের লক্ষণ খুব সহজে প্রকাশ পায় না। তবে ক্লান্তি- বিষন্নতা-কপালে ঘাম, হাড়ে ব্যথা, হাড় নরম, ভেঙ্গে যাওয়া, রোগ প্রতিরোধে অক্ষমতা, উচ্চ রক্তচাপ, ত্বক লালচে, বুড়িয়ে যাওয়া, ঘুমের সমস্যাসহ ঘন ঘন ইনফেকশন হলে ভিটামিন ডি পরীক্ষা করে নিতে হবে।
বিশ্বের বিভিন্ন দেশে রোদে তাপ নেই। তারা রোদের উত্তাপ নিতে ছুটে যান এক দেশ থেকে আরেক দেশে। চীন ও জাপানে ১শ জনের মধ্যে ৯০ জনই ভুগছেন ভিটামিন ডির অভাবজনিত নানারোগে।
অথচ অনেক দেশে সুর্যের উত্তাপ থাকা সত্বেও লোকজন এ নিয়ে উদাসীন।
চিকিৎসকের মতে দ্রুত চিকিৎসা না নিলে শিশুদের রিকেট রোগ হয়ে পা ধনুকের মতো বেঁকে যাবে। মাথার খুলি হবে বড়। বড়দের অস্টিও ম্যালেসিয়া রোগ হয়। ধীরে ধীরে পা দুর্বল হয়ে পড়ে ভেঙ্গে যায়। অনেক ক্ষেত্রে মেরুদণ্ডও বেঁকে যায়। তাই ভিটামিন ডির স্বল্পতা ও ঘাটতি থেকে রক্ষা পেতে প্রতিদিন সকাল ৯টা থেকে বিকেল ৩টা পর্যন্ত থাকা রোদে কমপক্ষে আধাঘন্টা থাকার পরামর্শ চিকিৎসকের।
চিকিৎসক প্রফেসর ড. কাজী তারিকুল ইসলাম জানান, ভিটামিন ডি-এর অভাবের লক্ষণ খুব সহজে প্রকাশ পায় না। তবে ক্লান্তি- বিষন্নতা-কপালে ঘাম, হাড়ে ব্যথা, হাড় নরম, ভেঙ্গে যাওয়া, রোগ প্রতিরোধে অক্ষমতা, উচ্চ রক্তচাপ, ত্বক লালচে, বুড়িয়ে যাওয়া, ঘুমের সমস্যাসহ ঘন ঘন ইনফেকশন হলে ভিটামিন ডি পরীক্ষা করে নিতে হবে।
বিশ্বের বিভিন্ন দেশে রোদে তাপ নেই। তারা রোদের উত্তাপ নিতে ছুটে যান এক দেশ থেকে আরেক দেশে। চীন ও জাপানে ১শ জনের মধ্যে ৯০ জনই ভুগছেন ভিটামিন ডির অভাবজনিত নানারোগে।
অথচ অনেক দেশে সুর্যের উত্তাপ থাকা সত্বেও লোকজন এ নিয়ে উদাসীন।
চিকিৎসকের মতে দ্রুত চিকিৎসা না নিলে শিশুদের রিকেট রোগ হয়ে পা ধনুকের মতো বেঁকে যাবে। মাথার খুলি হবে বড়। বড়দের অস্টিও ম্যালেসিয়া রোগ হয়। ধীরে ধীরে পা দুর্বল হয়ে পড়ে ভেঙ্গে যায়। অনেক ক্ষেত্রে মেরুদণ্ডও বেঁকে যায়। তাই ভিটামিন ডির স্বল্পতা ও ঘাটতি থেকে রক্ষা পেতে প্রতিদিন সকাল ৯টা থেকে বিকেল ৩টা পর্যন্ত থাকা রোদে কমপক্ষে আধাঘন্টা থাকার পরামর্শ চিকিৎসকের।
Post a Comment